Schluss mit MUSS

Da gibt es diese innere Stimme, dieses innere Programm, das uns täglich sagt:

Ich MUSS!

Die Klassiker sind: Ich MUSS mich beeilen, ich MUSS mich anstrengen, ich MUSS alles perfekt machen, ich MUSS stark sein, ich MUSS es diesem oder jenem recht machen. Ihr kennt das. Wir folgen dieser Stimme häufig, auch wenn wir eigentlich andere Bedürfnisse haben.

Aber warum wirkt diese Stimme so intensiv auf uns, so dass wir manchmal wie im Autopilot-Modus durch unser Leben hetzen, uns ein Bein ausreißen, uns selbst vergessen und am Ende doch wieder das Gefühl haben: Es war nicht genug, ich MUSS noch ….

Und wie können wir dieses Muster aus Stress, Hektik, Druck und Anspannung durchbrechen?
In diesem Mini-Workshop schauen wir uns die gängigsten Stressmuster zunächst an und beleuchten deren Herkunft und Wirkweise auf unser Leben. Ich gebe Euch eine Methode an die Hand, mit der Ihr lernt, auf eine gute Weise für Euch selbst zu sorgen und Eure wahren Bedürfnisse zu erkennen. Danach zeige ich auf, wie Ihr Eure eigenen Stressmuster identifizieren könnt und stelle Euch einen Weg vor, sie aufzulösen. Ich freue mich auf Euch!

Referentin: Sabrina Rückert, Bachlor of Arts in BWL, Personal & Business Coach

www.sabrina-rueckert.de

Freitag, 4. November 2022, 15 – 18 Uhr
im Sitzungssaal der Verbandsgemeinde Alzey-Land
Weinrufstr. 38
55232 Alzey

Anmeldung bis 28. Oktober 2022 – Schnupperworkshop kostenfrei –
Verbandsgemeindeverwaltung Alzey-Land           

Gleichstellungsbeauftragte Claudia Stamm, Gleichstellung@alzey-land.de